סקוואט לא רק לרגליים??

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
סקוואט לא רק לרגליים??

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

27-01-09, 18:16

trx--->sus

חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)

תאריך הצטרפות: Jan 2007

הודעות: 3,922

ציטוט:

פורסם במקור על ידי max70kg

גם לי יש שאלה, כשאני עושה סקוואט אני שם את המוט על הכתפיים ואני גם מייצב אותו
אז ייתכן שגם הכתפיים עובדים בתרגיל כמייצב?

אם אני לא טועה אז כתף עובדת כמייצב גם כן.

אל תשכח גם שהסקוואט גורם להפרשה מוגברת של הורמון גדילה (בגלל שפועלות בו קבוצות גדולות של שרירים)

__________________

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:00.