|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-02-09, 19:36
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
אחרי מאמץ גופני, רמת הסוכר יורדת, צריך להקפיץ את האינסולין (רמת הסוכר בדם) על מנת שהגוף יתאושש מהמאמץ, אם תחשוב קצת גוף שלא התאושש לא יוכל לבנות את עצמו.
למה לעזאזל 2 סקופים?! סקופ ~ סקופ וחצי יספיקו. וכפית סוכר ענבים לא יספיק, צריך 0.8 גרם סוכר ענבים לכל קילו ממשקל גופך.
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 1000 ימים. החזירו אותו בכל מחיר! |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות