|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-02-09, 21:58
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
מה ניראה לך שזה 15 קילו שריר ???? מממש אבל ממש לא יותר מחצי מזה .. זה שומן !!! שיהיה לו מאוד קשה להוריד בחיטוב ..... הוא עלה 3.75 לחודש זה נשמע לך דבר טוב לעלות בחודש כזה משקל ....? ממש אבל ממש לא אחי ממליץ לך בחום לא להמשיך עם הגיינר ולאכול מסודר אני מאמין איפה שהו שעם עליתה 15 קילו ב 4 חודש אתה יכול לעלות יפה גם בלי גיינר |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות