|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-02-09, 23:53
|
#16 |
|
גולש עם אזהרה
|
תראה אין הבדל בין הבטן לשאר שרירי הגוף...
תעבוד עליהן כמו כל שריר אחר. הסיבה שעובדים על בטן בתדירות כזו גבוה (פעם ביומיים 3-6 סטים) היא בגדלל שזה שריר שיחסית פוטנציאל הגדילה שלו קטן ולכן חשוב לנצל אותו.. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות