אבקת פחמימות

[יניב צוות ישראלבודי]

פורסם במקור על ידי multi trainer

חבר'ה יש הבדל אם אני קונה אבקת חלבון ובנוסף אבקת פחמימות לעומת גיינר.
השאלה שלי אם יש הבדל מבחינת האפקטיביות והיעילות של המוצר.
המטרה היא כמובן עלייה במסה.
היתרון בשתי האבקות לחוד הוא שאפשר לשלוט על כמות הפחמימה בשייק. האם זה נחשב כמו גיינר שבא מוכן עם כל הרכיבים.

אתה בעצם שאלת שאלה ותוך כדי ענית גם לעצמך.

אין שום הבדל. היעילות אותה יעילות. היתרון המשמעותי הוא שאתה שולט בערכים של השייקים שאתה מכין לעצמך וזה הבדל עצום.

החסרונות הם
1. בטעם... (למלטודקסטרין לבד אין טעם עד כמה שאני זוכר), לגיינרים בד"כ יש טעם מצויין.

2. בנוחות... המלטודקסטרין מגיע בשק של 25 קילו שזה לא כל כך סימפטי להחזיק בבית, וגם אם בא לך להחליף או להפסיק עם זה, אתה די תקוע עם כמות רצינית (25 קילו זה לא צחוק!!!).

3. בגיינרים בדר"כ יש גם שומנים איכותיים וויטמינים ומינרלים, מה שבשק של המלטודקסטרין לבד אין.

4. לא לכולם יש ידע/כוח להתחיל להכין לעצמם את השייקים ולחשב כמה
חלבון : פחמימות הם צריכים. יש כאלה שמעדיפים לשים סקופ של גיינר ולסיים את הסיפור.

אם אתה מתגבר על החסרונות האלה אתה מסודר פחות או יותר.