|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-09-06, 21:21
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה שמסקרנת אותי על יחסי פחמ':חלב':שומן
היחס המומלץ בטפריט זה 15:35:50 - פחמימות:חלבון:שומן
פחות או יותר זה המומלץ אז ראיתי את הטיפ בפינת הטיפים שאורמ שלהגדיל את כמות החלבון בהרבה (למשל 200-300 גרם ליום) עוזר ויש שיפור וכו וכו וגם פחמימות יקח זמן להוריד אחרי המסה אז מה רע בלאכול ביחס נגיד... 15:43:42 - פחמימות:חלבון:שומן מממ יהיה הבדל לעלות תחלבון ולהוריד מהפחמימות למטרה של שמירה על החיטובים? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות