|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-02-09, 22:43
|
#5 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
  |
ציטוט:
ההיתי ממליץ לך להתחיל עם ab בסיסית 4 פעמים בשבוע, זה יתן לך הרבה יותר תוצאות מabcd/e, בקשר לרגלים קדורסל ואיגרוף לא נחשבים לאימון ממש אלה לאירובי אם אתה ממש מאמץ אותם, אתה יכול לעשות פעם אחד אימון רגליים כבד ופעם אחת קל. |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות