|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-02-09, 16:00
|
#6 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
  |
לדעתי זה מעט מאוד שומן, שומן זה מאוד חשוב 25 אחוז יכול להיות אחלה (בערך אפשר יותר אפשר פחות)
ומה שאתה מוציא ביום הbmr שבדקתה אתה לא הוספתה לו את הריצות ואת אאימונים, אם תוסיף יצה לך לאכול עוד קלוריות. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות