|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-01-07, 22:22
|
#2 |
|
מנהל מקצועי
|
בחופשי השרירים המייצבים עובדים יותר,קבוצת שרירים יותר גדולה משתתפת.
יש לזה הרבה השפעות טובות. גם בחופשי הטווח תנועה הוא אחר לגמרי,המתיחה יותר גדולה. בקיצור,תשלב מדי פעם מכשירים אבל תתבסס על חופשי |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות