עזרה מהירה

[hanna666]

פורסם במקור על ידי haim15

אני מתלבט אם לעשות אימון היום כי אתמול עשיתי אימון (מתאמן ab) וזה היה אימון בעצימות גבוהה מאוד אחד האימונים הטובים שהיו לי והיום אני לא מרגיש כאבי דומס חזקים אבל אני מרגיש עייפות כזאת וגם לחץ כזה בחזה מדי פעם לא יודע עם זה קשור, אלו לא התכוצויות שרירים רגילות כמו שיש אחרי אימון בדרך כלל אלא זה סוג של עייפות (לא אימון יתר) אז מה אתם אומרים להתאמן היום או מחר???

אם אתה מרגיש עיפות עדיף שתנוח היום