|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-03-09, 19:55
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
מקס זה לא שאני לא נותן להם מנוחה זה פשוט שאני מאט את ההתאוששות של השרירים זה הכל.
מייד אחרי האימון זה נורא קשה כי אני עייף ומאגרי הגליקוגן התרוקנו טיפה , עדיף יום אחד שהוא רק אירובי ושעה לפני 3 כפיות קפה שחור חזק ושעה אירובי בלי בעייה 
__________________
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות