|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#7 | |
מפקח ראשי
|
![]() ציטוט:
יש יחסים נפוצים כמו 40:40:20 / 50:30:20 ועוד... ההמלצה היא 2 ג' חלבון פר ק"ג. 25% מהתפריט יבוא משומן וכל השאר מפחמימות. אם התפריט הוא 2000 קלוריות לבנאדם ששוקל 65 אז הוא יאכל: 246 ג' פחמימה 130 ג' חלבון 55 ג' שומן |
|
![]() |
![]() |
הגדרות אשכול | |
אפשרויות הצגת נושא | |
|
|