|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-03-09, 17:08
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
הגב צריך לשמור על הצורה הטבעית של עמוד השידרה.
הצוואר צריך להיות במנח שממשיך את עמוד השידרה. קח מישהו שמבין שיסתכל עלייך מדי פעם, עד שתילמד. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות