ציטוט:
פורסם במקור על ידי reshos123
תפסיקו עם הדוגמאות וההשוואות הלא קשורות..
עצימות = עצימות מ1rm
כל הגדרה או ניסוח אחר לזה הוא טעות, נקודה.
דרך אגב, כל השיפועים למינהם בחזה, זה נראה די מטופש.
|
אף אחד לא באמת יודע מה גורם לשריר באמת לגדול באופן מקסימלי לכן כל החכמולוגים ששוללים על הסף כל דבר יכולים לברבר עד מחר..
אוקיי, הרוב זה גנטיקה, אבל כבר כמה שנים עברו מאז שנכנסתי לפיתוח גוף ועדיין לא ראיתי פאקינג בנאדם אחד שמתאמן בשיטות ששוללות לחלוטין אימון זרועות ובידוד שרירים קטנים, שבאמת נראה טוב.
אחלה מאמר
14-04-09, 17:21
תצוגה בשכבות