איך אתם עובדים על אמות ?

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
איך אתם עובדים על אמות ?

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

22-04-09, 19:16

manshush

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: Feb 2009

הודעות: 245

ציטוט:

פורסם במקור על ידי elnorv

זה לא נכון להגיד כך אחי...
אותו דבר אז תגיד על כתפיים..
הכתפיים כל תרגלי הגב הוחזה הם עובדים
אז זה אומר שלא עובדים אליהם =\...

בדרך כלל אמות מתפתחות גם אם אתה לא עובד עליהן ישירות
אבל אם האמות בפיגור אז אפשר לעשות איזה 2-3 סטים...

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 22:12.