|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-04-09, 21:24
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 98
גיל:: 20
עוסק ב:: היי-טק
חדר כושר: הרקולס ג'ים
|
אין לי דעה של מומחה, אבל לפי ההבנה שלי אתה לא יכול לעשות abc 4 פעמים בשבוע.
זה אימון לסטים של 3 ימים, מנוחה, ושוב 3 ימים. בכל אופן, אם אתה מוגבל ל4 פעמים בשבוע, אני הייתי הולך על ab |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות