|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-04-09, 15:15
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
בלי קשר ל abc גב וקדמית אני עושה פעמיים בשבוע (וככה כל שריר)
אז זהוא שלגבי יד קדמית אני לא יודע מה יותר נכון לעשות ומה יותר עובד באימון של הגב כלומר לעשות 6 סטים או בכיוון של 9 בגלל שהאימון גב לא מפעיל אותה הרבה כי קיצצתי אותו
__________________
C:\DSC_000087KG |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות