|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-05-09, 20:37
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
איך מה שאכלתי היום ,
החלטתי רנדומלית סתם לבחור את היום , ולהכניס במחשב את מה שאכלתי עד עשכיו לראות מה שאני אקבל
שכחתי להכניס 4 כפות טחינה. אני עוד אצא היום ואוכל עוד ארוחה-2 היום . אני בחיטוב לקיץ עשיתי היום אימון משקולות של 50 דקות , ועשיתי בסופו גם הליכון שבהליכון שרפתי 200 קלוריות. חשוב לציין שבכל יום אני אוכל יותר ממה שאכלתי היום , היום יחסית שמרתי והגבלתי את עצמי.  |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות