|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-05-09, 21:11
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
חתירה בעמידה זה מה שחשבת, אבל לא חובה מוט W.
התרגיל שהתכוונתי זה התרגיל הזה: http://www.exrx.net/WeightExercises/...ssParGrip.html אבל התכוונתי עם משקולות למרות שמכונה גם עובד על זה. [לא מצאתי סרטון עם משקולות איך עושים אני מתאר לעצמי שאתה מבין זה לא מסובך ח] |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות