|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#3 |
חבר פעיל
|
![]() עלייה במשקל ירידה בחזרות?
אם כן אז מבחינת כוח כן מבחינת מסה זה תלוי לכמה חזרות תגיע ואני מדבר בהשוואה לנגיד 3 סטים 10 חזרות אותו משקל כל סט |
![]() |
![]() |
הגדרות אשכול | |
אפשרויות הצגת נושא | |
|
|