ריצה.. - ישראלבודי

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
ריצה..

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

29-01-07, 15:13

B guuurl

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: Dec 2006

הודעות: 69

ציטוט:

פורסם במקור על ידי IGOR

אני מתאמן 4 פעמים בשבוע בתוכנית Ab.אם אני ארוץ שלישי ושבת זה יהיה בסדר?

עדיף להתמיד בפעילות אירובית 3-4 פעמים בשבוע, כשהעצימות תהיה גבוהה או בינונית גבוהה לפחות 20 דק' ממשך הפעילות.

__________________
hold up.
i'ss B day

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 18:02.