|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-05-09, 16:51
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
 |
למה שעה? תרוץ פעם ביומיים 10-20 דקות ריצה שתשלב בה אינטרוולים וזה מספיק כדי לעבוד על סיבולת. אם תרוץ שעה תצטרך לאכול הרבה מאוד בשביל לעלות במסה
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות