|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-06-09, 16:02
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
תוסיף ביצה מכמה חלבונים וחלמון (חלמון אחד גדול = 5 גרם שומן בערך)
יוגורט 0% טונה חזה עוף אחי, לא נורא אם תעבור קצת את השומן ותיהיה על קצת פחות מחלבון..זה לא קריטי. אולי התפריט שלך גרוע מהתחלה..תבדוק. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות