|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-06-09, 20:57
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
אתה יכול להוסיף עוד 2-3 פרוסות לחם מלא..אתה צריך 2715-2800 קלוריות כדי שזה יהיה מסה נקיה.
אחי, אל תפחד לעלות בשומן, אי אפשר להמנע מזה..אחרי זה, תעשה חיטוב ותראה טוב! בהצלחה גבר! |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות