|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
לדעתי דקה-דקה וחצי אחי.
אלא אם כן אתה ממש מרגיש עייף אחרי הסט אז 2 דקות, אבל עדיף לא. אני נח 45 שניות עד דקה. |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|