![]() |
#15 |
חבר פעיל
|
![]() אז כמה סטים וכמה פעמים בכל סט וכמה פעמים בשבוע אני צריך לעשות את זה עם משקולת של 3 ק"ג,
בשביל שזה יהיה אימון טוב??? |
![]() |
![]() |
הגדרות אשכול | |
אפשרויות הצגת נושא | |
|
|