|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#10 |
חבר פעיל
|
![]() אם אתה כמעט מתעלף ב7 חזרות פשוט תעשה סקוואט עם משקל קל יותר? אתה אמור להצליח גם בחיטוב ופשוט לעשות את התרגיל שלא יהיה לך "קשה מדי" וככה עדיין תביא גירוי כולשהו, לא?.
|
![]() |
![]() |
הגדרות אשכול | |
אפשרויות הצגת נושא | |
|
|