|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-02-07, 09:17
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
הגדילה של השריר תלויה באינטנסיביות של האימון ופחות בכמות הסטים
ואין כזה דבר שאין טעם לעשות מעל 9 סטים לגדול ו6 לקטן אולי בשביל מתחיל ... |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות