|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-07-09, 00:48
|
#2 |
|
Banned
|
ב push למה לעשות גם סקוואט וגם לג פרס?..
מספיק סקוואט. בנוגע לתוכניות אני אישית הייתי נשאר עם ab רגילה ומחליף/משנה תרגילים,לא חושב שאתה צריך לשנות תוכנית כל עוד יש התקדמות. ועם כבר בוחר תוכנית הייתי הולך על upper lower מה שרשום שם נראה יותר סביר מ push poll. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות