|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-07-09, 17:18
|
#10 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
|
קודם כל, אל תשכח שחלק לא קטן מהעלייה במשקל הוא בגלל הגביהה, 12 ס"מ אמורים להוסיף עליך כמה וכמה קילוגרמים.
חוץ מזה, למרות ההתקדמות, אתה עדיין במצב שרבים רק מתחילים להתאמן בו. 47 קילו על 1.59 על הנייר, זה עדיין לא מאסה רצינית. בכל מקרה, אל תוותר, התוצאות עוד יגיעו - תמשיך להתמיד. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות