|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#10 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
![]() תעשה משקולות ואחרי זה אירובי ותשלב גם אימוני ניתור כמו קפיצה בחבל,קפיצה ממדרגות,וכו' יש מלא תרגילים לזה וזהו שלום על ישראל גם אחי שחקן כדורסל מאוד מזכיר תנתונים שלך וזה מה שהוא עושה והוא התפתח חבלז' מה גם שהוא מטביע בקלות.
__________________
![]() |
![]() |
![]() |
הגדרות אשכול | |
אפשרויות הצגת נושא | |
|
|