|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#33 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 1,577
גיל:: 16
עוסק ב:: במשמש..גויבות..
חדר כושר: קאנטרי גלי גיל
|
![]() השאלה שלי עם אני בוחר בתרגיל אחד ליד קדמית והאמה שלי בפיגור,ואני רוצה לתת לה גירוי נוסף מהגירוי שמתבצע במורכבים,אז כדאי לי לבחור בפטישים?,או לעשות כפיפות מרפקים ולהוסיף בידוד לאמה?,וד"א אני ראיתי שאמרו פה שמיד פוזישן נותן גירוי לברכונדאליאס אבל התכוונתי על פוזיציה ועל על אחיזה..לא משנה...
|
![]() |
![]() |
הגדרות אשכול | |
אפשרויות הצגת נושא | |
|
|