|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
31-07-09, 19:29
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
אחי אין מה לעשות למדתי שבמקצוע הזה אסור להתלונן אתה רוצה תוצאות תעבוד קשה מי כמוך יודע...
חוץ מזה אתה עושה יותר זמן ממני אירובי באימון אז זה יותר מאמץ ממה שאני מבצע.. ככה שתתגאה בעצמך כי אתה מתאמן בצורה מאוד אינטנסיבית במיוחד בחיטוב אחרי שהראת לי את התוכנית של האירובי שלך קיבלתי חום אני מתעצבן מהיום של האירובי שלי(פעמיים בשבוע במסה) לרוץ 35 דקות זה מעצבן וזה לא שאני מתעייף או משהו פשוט אני מרגיש עייפות ברגליים ולא בסיבולת לב ריאה אבל אחרי 25 דקות ריצה אני בשוונג כבר ורץ כמו מטורף.. |
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות