|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-08-09, 10:46
|
#8 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 396
גיל:: 22
עוסק ב:: אכילה מרובה ^.^
|
אני עומד מאחורי החשבון שלי :]
חוץ מזה, אם אתה שחיף יש לזה סיבה זה לא שאתה מרעיב את עצמך בכוונה נכון? יש לך תת משקל כי יש לך חילוף חומרים על... גם לי יש חברים שחיפים עוד פחות ממך שהם על אותו תפריט... כל אחד הוא שונה. אם אתה נורא מפחד שזה הרבה, תתחיל מ2500 (שזה באמת המינימום של המינימום לכל מאסה באשר היא) ואם אתה לא גדל איזה 2 קילו בחודש סך הכל (שומן ושריר) אז תוסיף. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות