|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-02-07, 12:43
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 1,471
עוסק ב:: גויאבות, מישמיש... ירקות, פירות.
|
תאכל הרבה, גיינר אחרי אימון לא מספיק.
אתה צריך תפריט מותאם שיכיל מספיק קלוריות שבאות מפחממות חלבונים ושומנים, וככה תעלה במשקל. אם אתה מסתבך אתה יכול לשאול שאלות בפורום תזונה, אם אין לך כח לכלום ואתה רוצה תפריט מהיר, איכותי, והצלחה של 90% - תתקשר לגיל גרנות.
__________________
הייתי פה |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות