|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-09-09, 20:26
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 396
גיל:: 22
עוסק ב:: אכילה מרובה ^.^
|
הנקודה היא לא כמה אחוז שומן המוצרים שאתה אוכל, למורות שבפועל מומלץ באמת אחוזי שומן נמוכים אבל זה לא בגלל שהשומן שהזה "ישמין" אותך.
כמו שזה שמעלי מתחיל להגיד, הנקודה היא איזון נכון של אבות המזון בתפריט וגם הכמויות שאתה הצורך. אחוזי הספיגה של החלבון תלויים ב bv של המוצר שאתה צורך ואין קשר לשומן. אומרים ששומן מעכב קליטה, לא מונע. בכל מקרה ספציפית לשאלה שלך אין שום קשר בין השומן במוצרי החלב שאתה צורך לבין היכולת של הגוף למצות את החלבון שבהם. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות