|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
המטרה היא brachiallis, אם אתה רוצה לפתח את ה brachioradialis מומלץ לבצע במיד פוזישן [כמובן שעדיף מתח דדליפט וכו'].
זאת בניגוד למה שכתוב בexrx שהאגוניסט הוא הברכיאורדיאליס. |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|