ביצים

[Nitro Speed]

פורסם במקור על ידי vakninmoshe

תקרא מאחורי כל האבקות ששותים (ולא משנה איזה) מאיזה חלבונים הם מורכבים!
כשתבין שיש כמה סוגי חלבונים ואחד מהם הוא קזאין, אתה תבין שיש חלבונים שנספגים מהר ויש חלבונים שנספגים לאט
ובהזדמונות תן לי קישור לכתבה הזאת שאמרת, אני רוצה לראות מה כתוב שם

תחפש אני לא בטוח שמותר לפרסם פה.

מהירות הספיגה לא אמורה לעניין אותך.
וגם אחרי צום של 40 שעות לא מפרקים גרם שריר(במידה ואכלת לפני כמות מסויימת של פחממות).
אז בטח שבטח לא בזמן שינה של 8-12 שעות