תוכנית אימונים למתאמן מתחיל

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
תוכנית אימונים למתאמן מתחיל

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

12-09-09, 12:26

#19

galSH

אזהרה - אין לפרסם חברות מתחרות

תאריך הצטרפות: Jan 2009

הודעות: 918

ציטוט:

פורסם במקור על ידי fatboy

עצימות גבוהה וכשל זה מושגים שקיימים רק מערכתית אצל מתחיל
בין אם הוא רוצה או לא הוא משתמש במקרה הטוב ב50% מיכולת השריר

לפי מה שהבנתי גם מתאמן שהוא אליטה לא משתמש ב100 אחוז מהשריר (קרוב מאוד לכך אומנם), לא זוכר איפה קראתי את זה, ויכול להיות שאני טועה.

__________________

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 01:52.