|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-09-09, 08:47
|
#20 |
|
חבר פעיל
|
קצת סדר:
מסהxתאוצה=כוח. למהירות אין קשר ישיר למשוואה. למי שכתב שלאגרוף חזק אין קשר לרגליים ולאגן, תעשה את הניסוי הבא: תעמוד עם רגליים מקבילות וכתפיים מקבילות, תוציא אגרוף מבלי להזיז את הגוף. אח"כ תעמוד בזוית של כ 45 מעלות, כתפיים מקבילות לרגליים, ותוציא אגרוף שתמחיל בסיבוב האגן, אח"כ סיבוב הכתפיים ובסוף שליחת היד. הטכניקה היא בעצם ביטוי פיזי של שימור מומנט אינרציה של הגוף, שמתחיל באגן ומסתיים בהעברת האנרגיה לחפץ שסופג את האגרוף. בכל מה שקשור למכות אני דוקא דוגל ביכולת לשמור על כושר טוב- מאפשר להסתובב ולברוח
__________________
1.80 ו- 82 ק"ג של שומן! נקי!!! |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות