אחלה של משקל אבל תידע שאם אתה מתכוון להתחרות וגם אני אז אנחנו צריכים להתאים את עצמנו ללחיצה של פאוורליפטינג לא רק שהרגליים חייבות להיות על משהו אנחנו מוכרחים להשתמש בהם בזמן הלחיצה אותו הדבר הגב גב עליון מוצמד לספה וגב תחתון באוויר וכמובן לגעת עם המוט בחזה זה די ברור שאם המשקל לא נוגע בחזה אז זה לא נחשב אני מדבר על להתחרות כמובן שאם אתה לא מתכוון להתחרות אז תלחץ איך שנוח לך
אני גם צריך לעבוד על כל מיני דגשים ברגע שאני מחליט להיכנס לתחרות כי לחיצת "חזה" של פאוורליפטינג זה יותר נחשב ללחיצה מכל הגוף
|
07-10-09, 12:34
תצוגה בשכבות