ציטוט:
פורסם במקור על ידי vadjio
למה שהוא לא יצליח להתקדם? בתוכנית של לייל יש יותר נפח אבל טיפה פחות עצימות ממה שיש בss, ומתחילים ב80% מה"rm" הרצוי לתרגיל, אני לא רואה סיבה שהוא לא יצליח להתקדם... אבל, עכשיו שאמרתי את זה, אני חושב שזה דבר מאוד טיפשי להפסיק לעשות ss עכשיו, לירון אתה 50 קילו כבר חודשיים, תתחיל לאכול כמו גבר ולא כמו ילדה בת 6 ותמשיך עם ss, אל תבכה שאתה לא מתקדם אם אתה לא אוכל ולא עולה במשקל.
|
מצדי אחרי שתיגמור את ההקדמות הלינארית שלך מאימון לאימון תנסה את התוכנית, אתה תראה שאולי באימון הראשון אחרי הדילואוד אתה תשבור שיאים, אבל יותר מזה אתה לא תתקדם מבחינת משקלים.
14-10-09, 14:32
תצוגה בשכבות