|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#14 |
Fat bastard
|
![]() או אימון על כל הגוף עיין ערך fbw או ss שניהם יהיו לך טובים בשלב הזה ואם תדחוף אוכל גם תגדל משניהם
אם תעשה ss כמו שצריך לפי דעתי יש לזה עדיפות. |
![]() |
![]() |
הגדרות אשכול | |
אפשרויות הצגת נושא | |
|
|