|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-11-09, 22:09
|
#14 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
מי שמפצל נכון אימון ab, יעשה זאת בשביל ההתאוששות ולא בשביל ה"עבודה". Ss בנויה בצורה כזו שהשרירים שלך והגוף באופן כללי, יוכלו להתאושש מאימון לאימון. חוץ מפאוורקלין, כל התרגילים ב SS הם תרגילים שמשמשים בסיס לכל תוכנית אימון. |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות