|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-11-09, 14:15
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
גלון של חלב זאת הנפצה...
זה מתייחס לאנשים שקשה להם לעלות במשקל וזה סתם דרך לתת להם קלוריות ואבות מזון חשובים. אם במקום גלון חלב תאכל שתי קופסאות טונה ותוסיף על זה גיינרים ואבקת חלבון, לא יקרה כלום. אם ss זו תוכנית שכמעט אף אחד לא מסוגל לבצע במלואה כמו שצריך, אז כנראה שזאת עוד סיבה למה היא לא פופלארית ולמה יש דרכים אחרות ופשוטות יותר להשיג מסת שריר. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות