|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-11-09, 19:11
|
#13 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 42
גיל:: 15
חדר כושר: הזה בבית לברון
|
ציטוט:
בsit-ups הבטן גם עובדת כמייצבת. בcrunches אתה צודק, זה לא פונקציונלי. ואם אתה מרגיש שהבטן שלך חלשה ומגבילה אותך בסקוואט, לעשות sit ups בסוף אימון זה לא רעיון כזה גרוע (מנגד- לעשות כפיפות בטן בישביל שהיא "תיתפתח" זה כן רעיון גרוע) |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עזרה אני רוצה להוסיף עוד 500 קלוריות לתפריט מאיפה הכי כדי להוסיף אותם ? | מתאמן חדש | תזונה ותוספים | 13 | 18-09-07 20:34 |
| אילו משקלים להרים כדי שהגביה לא תיפגע והגווף התפתח... | keterz | אימונים | 12 | 11-07-07 13:26 |
| נתקלתי במשהו מעניין - מחשבון פציעות. | F][_aMe | פציעות ספורט | 3 | 05-07-07 11:30 |
| עזרה במשהו בבקשה | נאורי (: | תזונה ותוספים | 15 | 12-06-07 14:36 |
תצוגה בשכבות