|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-12-09, 01:43
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
2 בעיות, אתה לא מתאמן נכון(מכונות אני ראיתי......................)
תתחיל לעשות תרגילים כמו barbell row,squat,deadlift,bench press,press בקיצור תעשה SS ותתחיל לשתות חלב.. אה ואל תקשיב לליצן מעליי, אם אתה לא מתקדם מאימון לאימון אתה לא עושה משהו נכון |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות