|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-01-10, 21:41
|
#13 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2009
הודעות: 661
גיל:: 18
עוסק ב:: אבטחה ושמירה
חדר כושר: אין לו שם חחח
|
ציטוט:
או "אתה לא נורמאלי אתה תהרוס את הגב עם משקל כזה" או "אתה ממציא תרגילים? (דדליפט)" או "למה אתה עושה 5 חזרות תעשה 12! אתה תגדל יותר, למה?, כי אתה מרגיש יותר את השריר!!" ודבר שקרע אותי מפיו של אחד שמשתמש ובנוסף הוא גדול אבל הרגליים שלו בגודל של קיסמי שיניים והוא אמר כשאני עשיתי סקוואט לואו בר:"גבר לא עושים ככה סקוואט אתה צריך שהרגליים יהיו ישרות והגב ישר (בקיצור כמו שעושים בסמית')" ועוד הוא לקח אותי למכונה של הסמית' והראה לי את המדבקה שמצויר עליה איך עושים סקוואט!!! ושכחתי להזכיר את הבנץ' ה"מלא" שהוא עושה... מקפיץ את המוט על החזה עם משקל של 220 קילו או יותר לגובה של חצי ס"מ!!!!! סוסס האנשים של היום.... 
__________________
"train like a freak eat like a pig and sleep like you dont ever sleep this is all about" משפט שאני המצאתי!  No Pain No Gain 
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| למה דדליפט כזה חשוב? | radio111 | אימונים | 114 | 13-09-09 22:26 |
| תאונה שקרתה לי היום בתרגיל דדליפט חברה כנסו מאוד חשוב. | The-One | אימונים | 13 | 02-07-09 20:21 |
| דדליפט רומני וסטיף דדליפט= אותו תרגיל? | Big_Hand | אימונים | 5 | 17-06-09 17:22 |
| לשמור על סדר הופעת התרגילים- חשוב או לא חשוב?! | ariar | אימונים | 11 | 12-05-09 23:23 |
| דדליפט Vs סומו דדליפט | Powerlifter | אימונים | 8 | 09-12-07 00:54 |
תצוגה בשכבות