|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-01-10, 22:26
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
זה נראה בסדר בכללי, קצת קשה להעריך בפלוס מינוס קלוריות עם האוכל של הצבא... אבל בהערכה ממש גסה כולל הגיינר אני חושב שאתה מגיע לכמות קלוריות נכבדה הייתי מעריך כ- 4000 קלוריות ואפילו יותר וזה סבבה לגמרי בשביל בחור כמוך, אם אתה מסתדר ככה יופי טופי, תמשיך עם התפריט ותראה איך אתה מתקדם.
אם התוצאות לא לטעמך תוריד/תעלה קלוריות בהתאם. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| הפרש זמן הארוחות! | NO NICK | תזונה ותוספים | 47 | 19-07-09 18:08 |
| מתי כדאי להישקל בתקופת החיטוב בבוקר לפני כל הארוחות או אחרי כל הארוחות? | yager4 | תזונה ותוספים | 7 | 31-08-08 23:47 |
| איך הארוחות בוקר \ערב? | Cuba | תזונה ותוספים | 4 | 05-09-07 15:26 |
| חוות דעת על כמה מן הארוחות.. | milkman | תזונה ותוספים | 2 | 27-06-07 19:14 |
| על הארוחות: | sneori2 | תזונה ותוספים | 10 | 04-05-07 22:03 |
תצוגה בשכבות