ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 03-02-10, 12:27   #8
Perfect Investor
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2009
הודעות: 55
גיל:: 20
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי רבע עוף צפה בהודעה
קראתי קצת באינטרנט על האימונים לטרייתלון הינה אחת http://regi.shvoong.co.il/secondleve...ns/olimpic.htm
הינה עוד אחת
http://regi.shvoong.co.il/secondleve...ans/sprint.htm
השאלה שלי היא בתוכניות האלה המתאמנים מתאמנים כל יום וכמעט על אותם שרירים כל יום ומעל שעה איך הגוף מתחזק מיזה הם לא נחים בכלל השרירי עובד כל יום
הי,
אל תשכח שטריאתלטים המבצעים את התוכניות הנ"ל , הם טריאתלטים מאומנים....
הם רגילים לנפחים הגדולים בריצה, שחיה ורכיבה.
בנוסף, מדובר כך על שרירים המתמחים בסיבולת.
דבר נוסף, באימונים לא עצימים, הגוף מסוגל להסתפק יופי עם 6 שעות מנוחה בין אימון לאימון.
אל תשכח גם שאין בניית מסה מטורפת כמו בחדר כושר.
כדי להיות טריאתלט טוב , מסת גוף נמוכה תעזור לך כדי להיות כמה שיותר קליל בפעילות
__________________
"תבוסה היא לעיתים מצב זמני בלבד, הרמת ידיים הופכת אותה לתמידית" מרלן פון סאוונט
Perfect Investor מנותק   הגב עם ציטוט
 

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
טורנט ליץ' הסברים והזמנות. Yoshi-Moto פיתוח גוף-כללי 35 05-05-08 23:37
צריך הסברים :p סייקל :p TapuzSini פיתוח גוף-כללי 9 26-01-08 01:30
מצאתי אתר מצויין,הסברים,מאמרים ,מאות מזונות ופירותם,מחלות ועד... AB6Killer תזונה ותוספים 7 17-06-07 13:16
יו יו חזרתי מפולין מלא תמונות וגם מלא הסברים! Homie פיתוח גוף-כללי 46 18-11-06 23:24


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:04.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים