|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#8 | |
חבר פעיל
|
![]() ציטוט:
אל תשכח שטריאתלטים המבצעים את התוכניות הנ"ל , הם טריאתלטים מאומנים.... הם רגילים לנפחים הגדולים בריצה, שחיה ורכיבה. בנוסף, מדובר כך על שרירים המתמחים בסיבולת. דבר נוסף, באימונים לא עצימים, הגוף מסוגל להסתפק יופי עם 6 שעות מנוחה בין אימון לאימון. אל תשכח גם שאין בניית מסה מטורפת כמו בחדר כושר. כדי להיות טריאתלט טוב , מסת גוף נמוכה תעזור לך כדי להיות כמה שיותר קליל בפעילות
__________________
"תבוסה היא לעיתים מצב זמני בלבד, הרמת ידיים הופכת אותה לתמידית" מרלן פון סאוונט ![]() |
|
![]() |
![]() |
הגדרות אשכול | |
אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
![]() |
||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
טורנט ליץ' הסברים והזמנות. | Yoshi-Moto | פיתוח גוף-כללי | 35 | 05-05-08 23:37 |
צריך הסברים :p סייקל :p | TapuzSini | פיתוח גוף-כללי | 9 | 26-01-08 01:30 |
מצאתי אתר מצויין,הסברים,מאמרים ,מאות מזונות ופירותם,מחלות ועד... | AB6Killer | תזונה ותוספים | 7 | 17-06-07 13:16 |
יו יו חזרתי מפולין מלא תמונות וגם מלא הסברים! | Homie | פיתוח גוף-כללי | 46 | 18-11-06 23:24 |